Inlägg taggade med ‘Bo Andersén’

Härliga soliga sportlovstider! Var rädd om dina ögon.

Bo Andersén - 7 februari

Äntligen sportlov! Gnistrande skare, isblå himmel och flödande vårvintersol. Bara att kasta sig ut i skidspåret eller nedför nypistade branter. Men glöm inte solglasögonen!
Det härliga solljuset reflekteras i snön och det skadliga UV-ljuset förstärks flerfalt. Risken för bestående skada på näthinnan ökar, liksom risken att drabbas av grå starr i förtid.

Förutom att det är så himla fräckt med coola solglasögon är det alltså alldeles nödvändigt för att skydda ögonen. Och du, det måste inte vara svindyra märkesbågar, även billigare solglasögon duger. Kolla bara att glasen är CE-märkta och att de skyddar till 100% mot UV-strålar. Helst bör de tillhöra strålskyddkategori 3 eller mer (fråga säljaren om det inte framgår av märkningen). Undvik helt blåtonade glas, eftersom de släpper igenom för mycket av det blå färgspektrum som gränsar till UV-ljuset, något som också anses ha skadlig effekt på gula fläcken på näthinnan.

Med dessa förmaningar önskar jag en riktigt skön upplevelse under sportlovet. På med skidor och solbrillor !

Så farlig är strålningen på semesterorten

Bo Andersén - 10 juni

Fortsätter min blogg från förra veckan om vad man ska tänka på för att skydda ögonen vid solning. Soglasögon med UV-skydd är det bästa skyddet mot för tidigt utvecklad grå starr.

Om UV-index ligger runt tio eller högre måste man vara väldigt försiktig. Vi har graderat ett antal vanliga semestermål utifrån ett regelbundet återkommande normalt UV-index under soliga dagar i sommarperioden: 

Mycket sol och mycket högt UV-index (10 och över):
• Grekland
• Alperna
• Nordafrika
• Spanska solkusten
• Kanarieöarna

Soligt och högt UV-index (7-9):
• Mallorca
• Frankrike
• Södra Tyskland

Ganska soligt, ganska högt UV-index (6-7):
• Norra Jylland
• England
• Irland
• Benelux
• Norra Tyskland

Stundtals soligt, måttligt UV-index (5):
• Sverige
• Norge
• Finland

Ha det gott i solen – njut, men skydda ögonen och huden!

Ögonläkarens tio råd för att skydda ögonen

Bo Andersén - 1 juni

Sommartider och dags för lite ”att tänka på” vad gäller att skydda ögonen för de skadliga strålarna.
Den som trots de ondskefulla UV-strålarna och mot förmodan ändå väljer att söka sig söderut för att njuta i solen och värmen bör tänka på följande: 

1) En uteservering under några välväxta plataner är som regel en underbar plats, men behåll solglasögonen på. UV-ljus finns överallt när det är ljust, så även i skuggan! 

2) Värst är kaféerna med vita plastbord eller blänkande aluminium. Ljusa och reflekterande ytor är kända bovar när det gäller att plåga ögonen. Både snö, vatten, och andra ljusa ytor reflekterar UV-ljuset med stor kraft.

 3) Faktum är att UV-ljuset kan tränga mer än en meter under ytan i klart vatten. Betyder det att du måste ha solglasögon innanför cyklopet? Nej, det betyder att du har något intressant att berätta för ditt resesällskap. 

4) Ett bra och begripligt mått på solens förmåga att skada dina ögon är följande tumregel: när du kan få en solbränna kan du också få en ögonskada – om du inte garderar dig med solglasögon. 

5) Huden kan efterhand vänja sig vid solens strålar (vilket den visar genom att bli brun). Dina ögon har inte samma anpassningsförmåga, utan är lika känsliga oavsett hur sällan eller ofta du är ute i solen.

 6) Moln skyddar inte alltid mot UV-ljus. Olika molntyper ger olika genomsläpp.

 7) Låt inte lura dig av den svalkande brisen eller ens den kraftiga mistralvinden i t.ex. Provence. Vind minskar inte UV-intensiteten. 

8) Gör som sydeuropeerna själva – ta siesta! Det är klokt att undvika direkt sol mitt på dagen. Mellan klockan 11 och klockan 15 är solen som starkast och UV-strålningen som mest på hugget. 

9) Tänk dig för innan du bestiger ett högt berg. För var tusende meters höjdskillnad förstärks UV-intensiteten med cirka tio procent. 

10) Ju närmare ekvatorn desto högre UV-strålning. Och ju närmare sydpolen desto större risk, eftersom ozonhålet där har förstärkt UV-intensiteten ytterligare. Gäller t.ex. Australien och Sydafrika.

Nästa vecka kommer jag att fortsätta på temat och ta upp UV-index för olika semestermål.

Myt och sanning om ögon och syn

Bo Andersén - 12 april

Det finns många myter och sanningar om ögon och syn. En del myter verkar aldrig försvinna, man minns dem från sin barndom. Nedan har jag försökt att reda ut tre av de vanligaste mytena som vi får frågor om.

Morötter
FRÅGA: Är det bra för synen att äta morötter?

SVAR: Morötter innehåller mycket beta-carotin som i kroppen kan omvandlas till vitamin A (också kallad retinol). Retinol behövs som byggsten för rhodopsin, en för seendeprocessen  obligatorisk substans. Utan rhodopsin kan ljuset som träffar näthinnan inte omvandlas till en elektrisk impuls. Vitamin A brist leder till nattblindhet. Vitamin A behövs alltså. Men det finns i många livsmedel som broccoli, spenat, paprika, tomater men även mjölk, äggula, lever t ex innehåller Vitamin A. Dåligt mörkerseende p g a av vitamin A-brist förekommer inte hos normala personer. Ät morötter! De skadar inte! Men de har inte den mirakelverkan som folktron hävdar. Morötter kan inte ersätta glasögon. Och kunde kaniner läsa så skulle de definitivt behöva glasögon. En kanin ser egentligen uruselt trots hög konsumtion av morötter och annan vitamin A-rik kost. Fast det är en annan fråga.

Titta i kors
FRÅGA:
Är det verkligen så att om jag tittar i kors kan ögonen stanna?

SVAR: Detta är en klassisk myt som har fastnat hos framför allt ängsliga föräldrar. Om man inte har en medfödd skelning kan en frivillig skelning genom att se i kors inte leda till permanent skelning. Man kan med andra ord inte ”bli sån”.

Användande av glasögon
FRÅGA: Kan jag få bestående synnedsättning om jag inte använder mina glasögon?

SVAR: Inte om det gäller vuxna personer. Om man inte använder sina korrektionsglas över en längre tid ser man ändå lika bra när man får titta genom dem igen. Ibland kan det vara sant om det gäller barn upp till 7–8 års ålder. Då kan denna ”myt” vara en sanning. Barn som har optiska fel bör oftast ha sina glasögon.

Ja, det här var svar på några av de vanligaste frågorna. Har du några frågor om sanningar eller myter vad gäller synen så ställ dem gärna här på bloggen.

Solglasögon minskar risken för grå starr

Bo Andersén - 18 februari

Så här i sportlovstider är det många familjer som åker på skidresor. Men den begärliga kombinationen av stark sol och reflekterande snö kan vara direkt farlig för ögonen. Den som inte skyddar sig kan drabbas av tidig grå starr. Var därför rädd om synen och bär solglasögon. Det är en billig försäkring mot tidig grå starr.

Solens UV-strålning är i dag den enda kända faktorn som påskyndar utvecklingen av grå starr. I länder med mer solljus, som kring Medelhavet, är det vanligt att grå starr utvecklas i yngre åldrar än i vår omgivning. Den som planerar en skidresa på påsklovet gör därför klokt i att akta ögonen. I fjällmiljö är UV-strålningen extra stark när solljuset reflekteras mot den vita snön. Det bästa skyddet är både enkelt och billigt: Bär solglasögon.

Välj solglasögon med 100-procentigt UV-skydd, det har i stort sett alla modeller idag. (Vi har tidigare skrivit om solglasögon här på bloggen.) Då har du det bästa skyddet mot för tidig grå starr. Solglasögonen får däremot inte vara blåtonade. Blått glas släpper igenom för mycket blått ljus, vilket kan skada gula fläcken på näthinnan. I värsta fall kan gula fläcken skadas obotligt. Den som slarvar helt med solglasögon kan lätt drabbas av solskador även på hornhinnan med smärtsam uttorkning, så kallad snöblindhet, som följd.

Alla vet att det är viktigt att vara rädd om ögonen. Men det händer att folk slarvar av bekvämlighetsskäl. Man vill njuta av känslan och friheten att slippa glasögon. I fjällen bör man dessutom ha extra skydd mot solljus från sidorna, till exempel genom att bära breda skalmar.

Så glöm nu inte att packa ner solglasögonen i resväskan.

Senaste nytt från världens största ögonträff

Bo Andersén - 13 september

Nyss hemkommen från årets största event inom synfelskirurgi och operationer för grå starr.

Den årliga kongressen för European Society of Cataract and Refractive Surgeons ägde rum i ett sensommarvarmt och soligt Paris. Som vanligt ett välorganiserat möte fullmatat med de senaste vetenskapliga rönen, men även med påtagligt kommersiella inslag. Det senare kräver ofta erfarenhet och förnuft för att inte okritiskt ta till sig mer eller mindre sensationella men ibland klent underbyggda rön om exempelvis nya behandlingsmetoder och –utrustningar.

Som sällskap vid mötet deltog bland annat ett par av mina patienter, kollegan Göran Helgason och vår optiker i Malmö Patrik Svensson, liksom ytterligare en ICL-opererad patient och flera av våra sköterskor.

En trend är sedan en tid att alltfler synfel nu kan behandlas, även de som tidigare ansågs alltför komplicerade. Såväl STAAR som Alcon lanserade i Paris sina vidareutvecklingar av linser för ögon med kombinerad översynthet och astigmatism/brytningsfel.

Capio Medocular eftersträvar inte att vara allra först med oprövad teknik men vill gärna ligga i frontlinjen. Vår kompetens utnyttjas därför flitigt vid kliniska prövningar av såväl läkemedel som medicintekniska produkter. I Göteborg är vi involverade i inte mindre än tre olika kliniska läkemedelsprövningar.

Göran Helgason deltar i kraft av sin långa erfarenhet i introduktionen av såväl den nya STAAR-linsen som Alcons nya variant av Restor-linsen.

Flera andra linsnyheter rapporterades men inget som vi omedelbart upplever kommer att revolutionera synkvaliteten jämfört med etablerade tekniker.

På lasersidan kan inom kort komma hjälp för de många ålderssynta patienter som ser bra på långt håll men som retar sig på att alltid behöva krångla med läsglasögon. Med en speciell sorts laserbehandling, så kallad IntraCor-behandling, kan man se mobiltelefon och dator utan glasögon, även om en del patienter ändå föredrar att ha läsglasögon för finstilt tidningstext. Avsevärt mindre glasögonberoende kan alltså uppnås med ett tämligen skonsamt och enkelt ingrepp på bara ett av ögonen – utan att synen på långt håll försämras.

Känns också tryggt att i floden av nyhetsrapportering få bekräftat, att vårt eget produktutbud på Capio Medocular är väldigt uppdaterat och präglat av patientomtanke för bästa resultat hos varje individ. Skulle inte vara kul att jobba på en klinik där säljambitioner styr behandlingsstrategier snarare än patientnyttan.

10 saker du bör kräva av dina solglasögon

Bo Andersén - 24 juni

Att strunta i solglasögon kan i längden ge mer eller mindre allvarliga ögonskador. Men att köpa vettiga solglasögon är inte helt lätt. Som ögonläkare och ögonexpert vill jag därför ge dig 10 konkreta råd så här inför sommaren.

1. Mörka glasögon utan UV-skydd lurar pupillen att vidgas, vilket kan skada ögat. CE-märkta solglasögon har garanterat fullt UV-skydd.

2. Solglasögonen bör sluta tätt runt ögat. Detta gäller framförallt i miljöer med stark reflektion av solljus, t ex på havet (eller ett soligt vinterfjäll).

3. Ju starkare ljus desto mörkare glas. Men var försiktig med alltför mörka glas vid bilkörning då de kan filtrera bort vissa signalfärger.

4. Ett bra glas bör släppa igenom alla färger för en korrekt återgivning av verkligheten. Gröna och grå glas ger bäst färgåtergivning. Blå glas är direkt olämpligt eftersom de släpper igenom det skadliga blå ljuset. Bruna glas rekommenderas vid bilkörning.

5. Vissa solglasögon har graderat ljusgenomsläpp. De är bra vid bilkörning eftersom de låter föraren se instrumentbrädan tydligt.

6. Så kallat fotokromatiskt glas blir mörkare vid ökad exponering för solljus. Reaktionstiden är dock många gånger för långsam för att de ska räknas som riktigt bra. Men utvecklingen går stadigt framåt för snabbare reaktion.

7. Buckliga eller ojämna glas kan ge avbildningsfel och därför inverka negativt på synskärpan. Det är extra viktigt för små barn att glasen håller hög optisk kvalitet eftersom deras synsystem inte formats färdigt.

8. Solglasögon med slipade glas ska vara antireflexbehandlade för att eliminera oönskade reflexer. Det är en fördel om de är polariserande.

9. Välj solglasögon i ett komfortabelt material. Mineralglas är tåligt men tungt. Plastmaterial är lätta och ger dessutom ett bättre UV-skydd.

10. Billiga CE-märkta solglasögon har fullgott UV-skydd och funkar utmärkt för till exempel bilkörning. Men de har oftast sämre färgåtergivning. Det är värt att lägga någon hundralapp extra för högre kvalitet.

UPPDATERAT: CE-märkning har onekligen allmänt betraktats som ett trovärdigt tecken på att solglasögons UV-skydd håller vad det lovar. Den 19 juli dök det dock upp en varningsrapport från Australien som lyfter fram att det fuskas med CE-märkningen. Vi har gått ut med ett pressmeddelande om detta idag, vilket kan hittas på vår hemsida. Capio Medocular har under många år – fram till 2007, gjort egna påkostade studier hos Sveriges Provnings- och Forskningsinstitut (SP av ca 10 olika solglasögon/år). Samtliga glasögon uppfyllde den angivna filterkategorin. Men efter den senaste rapporten finns förstås anledning att vara mer försiktig med påståenden om CE-märkningens innebörd. Från Capio-Medocular kommer vi att följa upp detta noggrannt.

Skydda ögonen med solglasögon

Bo Andersén - 21 maj

Äntligen! Efter en ovanligt lång, kall och snöig vinter har vi fått en försmak av sommaren. Kläderna åker av, t-shirts, linnen och kortärmat kommer fram. Man kan bara vagga fram i solgasset, och vara sådär cool som man bara längtat efter så länge. Alla går där eller hänger på uteserveringar  i sina urhäftiga (säkert ganska ofta nya) moderiktiga SOLGLASÖGON. Och väldigt många har bara knallat in och köpt upp sig på säsongens fräcka nya solbrillor.

Men alla dom som knappt ser alls utan glasögon eller kontaktlinser? Jovisst, har man kontaktlinser så kan man ju njuta av vanliga solglasögon utan inslipade styrkor. Om man är under 40-45 alltså. Om man hunnit upp i ”medelåldern” så får man nöja sig med att synen är OK på långt håll med de snygga solglasen på. Men vill man läsa menyn på uteserveringen får man vackert byta till läsglasen. Avslöjande. Eller så får man ha de där smått ruinerande solglasen med progressiv slipning.

Nej, vanliga oslipade solglasögon är mest för dom som har friheten att kunna se utan hjälpmedel. Och det är en av de saker som flertalet av mina patienter värderar högt: att kunna ha ”vanliga solglasögon”. En del av den nyvunna friheten.

Viktigt att bära solglasögon
Capio Medocular har sedan flera år framhållit vikten av att använda solglasögon för att skydda sina ögon från det skadliga UV-ljuset. Solens UV-strålning är i dag faktiskt den enda kända faktorn som påskyndar utvecklingen av grå starr. I länder med mer solljus är det vanligt att grå starr utvecklas i yngre åldrar än i vår omgivning. Jag har tidigare uttalat mig om detta.

Vi har också gjort opartiska undersökningar av kvaliteten på solglas från olika tillverkare. Gång efter annan har det visat sig, att dyrare glasögon inte nödvändigtvis skyddar bättre. Men det är klokt att kräva CE-märkning och 100% UV-skydd, sannolikt bör man också undvika blåtonade solglas (för att de släpper igenom för mycket av det blå ljuset, som också anses skadligt för näthinnan). Resten är mest en mode- och komfort-fråga.

Men som sagt: Bäst förutsättningar att kunna välja i det stora modeutbudet har man, om man ser bra för övrigt utan glasögon. Och numera finns det ju bra och säkra behandlingsmetoder för de flesta synfel, så varför inte unna sig lyxen av ”vanliga solglasögon”? Att solglasögon dessutom är det enda skyddet mot framtida gråstarr gör ju inte saken sämre. Njut av vårsolen nu!

UPPDATERAT: Jag har nu publicerat en lista med 10 saker som du bör kräva av dina solglasögon.

UPPDATERAT 2: CE-märkning har onekligen allmänt betraktats som ett trovärdigt tecken på att solglasögons UV-skydd håller vad det lovar. Den 19 juli dök det dock upp en varningsrapport från Australien som lyfter fram att det fuskas med CE-märkningen. Vi har gått ut med ett pressmeddelande om detta idag, vilket kan hittas på vår hemsida. Capio Medocular har under många år – fram till 2007, gjort egna påkostade studier hos Sveriges Provnings- och Forskningsinstitut (SP av ca 10 olika solglasögon/år). Samtliga glasögon uppfyllde den angivna filterkategorin. Men efter den senaste rapporten finns förstås anledning att vara mer försiktig med påståenden om CE-märkningens innebörd. Från Capio-Medocular kommer vi att följa upp detta noggrannt.