Inlägg taggade med ‘skydda ögonen’

Skydda dina och dina barns ögon mot solen

- 28 maj

Den tiden på året är äntligen här då vi springer man ur huse för att få den där efterlängtade exponeringen av solens välgörande strålar (i måttliga mängder). De senaste månaderna har jag förmånen att vara hemma med min grabb som nu hunnit bli hela 19 månader. Och som pappaledig försöker jag att hinna med i det höga tempot och se till att det alltid finns något att göra.

Jag försöker se till att vi är utomhus så mycket vi orkar när vädret är bra, men även när det är mindre bra.

Det är mycket att hålla reda på när man ska ut på äventyr och jag glömmer titt som tätt bort viktiga saker, trots att jag som optiker borde ha detta i ryggmärgen. Solglasögonen, solhatten och solskyddskräm!!

Jag ska ärligt erkänna att de först nämnda nyligen bröts sönder och sedan kastades från vagnen och numer är försvunna. Sådant som händer, och dessa ska ersättas till nya och bättre.

Barns ögon är känsligare än hos oss vuxna. Deras lins är mycket klarare och pupillen (som reglerar ljusinsläppet i ögat) är allt som oftast större. Detta bidrar till att mer ultraviolett ljus kan komma in i ögonen och på sikt orsaka skador inne i ögat men även på vävnaden runt om ögonen.

Barn tillbringar oftast mer tid utomhus än oss vuxna, därför är det viktigt med bra solskydd både för ögonen och resten av kroppen.

Vad ska man tänka på när man köper solglasögon till sina barn då (eller sig själv)?

Här kommer några enkla råd:

– Det ska vara CE-märkta solglasögon.

– Gärna en ganska svängd båge som även skyddar från sidoinfallande ljus

– Till de yngsta och/eller livligaste, kan det vara en god idé att ha någon form av resårband som gör att de sitter kvar.

– Spegelglas kan vara bra då det bidrar ytterligare till reducera ljusmängden som passerar igenom glaset.

– Lägg inte ut en förmögenhet på solglasögonen för de kommer gå sönder eller försvinna.

– Ta hjälp av de som är experter. Med andra ord gå till en duktig optiker och ta hjälp snarare än att köpa något i all hast när du handlar kläder till dig själv.

Slutligen vill jag bara säga att även om nu solen gömmer sig bakom molnen och det verkar harmlöst att vistas utomhus så tar sig UV-strålningen igenom molnen.
Därför är det viktigt att även vid dessa tillfällen skydda ögonen på sina barn, både med solglasögon, hatt/keps och solskyddskräm.

En glad sommar med mycket sol och bad önskar jag er.

Johan Ullström

Förstör inte dina ögon på solresan söderut

- 1 juli

”Pass, pengar och piljett” brukade vara det viktigaste att komma ihåg när svensken reste utomlands förr om somrarna. Sedan dess har världen förändrats, och den korrekta minneslistan idag lyder så här: Euro, pass och solbrillor!
Den som åker söderut utan ett par bra solglasögon riskerar nämligen att få sina ögon skadade av den åtråvärda solens lömska UV-strålar.

Jag vill inte skrämma upp någon, men faktum är att den ljuvliga solen kan ställa till med mycket elände om man inte skyddar sina ögon.
.
Det råder ingen tvekan om att ögon som oskyddat exponeras för sol – även under kort tid – riskerar att skadas. Det översta skiktet på hornhinnan är ett av kroppens nervtätaste områden. Det innebär att en skada resulterar i mycket stark smärta. Photokeratit, eller så kallad snöblindhet, är en hornhinneskada som framkallas av ljus.
Den som drabbas av akut snöblindhet upplever smärtan som allt överskuggande. Det gör helt enkelt jäkligt ont. Men samtidigt läker det ganska fort, och i vissa fall kan patienten behandlas med en bedövande salva som lindrar plågan. Den akuta skadan är alltså jobbig för stunden, men är inte obotligt farlig. Däremot kan en människa som utsätter sig för stora mängder ultraviolett ljus under en längre tid löpa stor risk att drabbas av kronisk skada i ögats lins, vilket kan medföra grå starr redan i relativt tidig ålder. UV-exponering över längre tid ger en större förekomst av grå starr i soliga miljöer. Detta är vetenskapligt belagt genom flera stora undersökningar.

UV-index lika viktigt som väderprognosen
Ett sätt att gardera sig mot solskador i ögonen är att kolla UV-index på platsen där man befinner sig. UV-index är ett mått som beskriver det ultravioletta ljusets intensitet på en given ort. I soliga länder brukar UV-index ofta rapporteras tillsammans med väderrapporten.

I Norden och Europa är det främst under sommarmånaderna juni, juli och augusti som vi behöver vara vaksamma på UV-ljuset. Inte minst gäller det på semesterorter i t.ex. södra Europa, där närheten till hav och ljusa sandstränder medverkar till att öka exponeringen.
Men även långt från playan kan det vara lurigt. Höjden över havet är en faktor som gör alperna till en zon där man bör skydda sig noga med solglasögon.

UV-index är vanligtvis graderat från 0 till 10, där den högsta siffran indikerar den största risken. Det kan variera i olika länder, och maxtal upp till 15 förekommer på särskilt utsatta platser. UV-index används oftast för att minimera riskerna för hudcancer, men är även en utmärkt mätare för de risker som ögat utsätts för.

Önskar er alla en riktigt skön och härlig sommar – och glöm inte solbrillorna!

Ögonlaser utomlands? – Medicinsk turism ökar

- 4 april

Enligt TT Spektra, 130403, så ökar den medicinska turismen nu. Man nämner som exempel ögonlaser och tandläkarbesök, där fler och fler resebolag har specialiserat sig på medicinska ”charterresor” till t ex Turkiet. I vissa fall har ökningen varit så stor som 18 % på senare tid. Beror det på den lågkonjunktur vi befinner oss i att allt fler vill operera sig, men man är tvungen att välja billigare alternativ – eller beror det på att det är lockande att kombinera sin semester med en medicinsk behandling?

Det finns väldigt många bra och högteknologiska ögonkliniker i t ex Turkiet, Thailand eller andra populära semesterländer. Men för den som väljer att utföra en operation utomlands är det mycket viktigt att kontrollera innan resan exakt vad som ingår, vilken erfarenhet kliniken/kirurgen har, vad man har för kvalitetspolicy, vilken typ av försäkringar har kliniken, vad händer om något går fel, vad händer om jag behöver göra en kompletterande behandling, var och hur gör jag mina återbesök….?

Liknande frågor ska man naturligtvis även ställa på kliniker i sitt hemland, men om man reser bort är det ännu viktigare att man har förberett sig på vad som händer om något inte går som det ska.

Många gånger får vi på Capio Medocular förfrågningar från patienter som har opererat sig utomlands och nu är i behov av en kompletterande behandling. De blir då ofta förvånade att de får betala fullt pris för att göra en re-operation i Sverige, efter en operation som kanske inte lyckats utomlands (kanske t o m har misslyckats).  Men när patienten kommer till oss, eller våra kollegor, så är de ju förstagångspatienter och får så klart betala lika mycket som alla andra. Det kan därför bli dyrt i slutänden att inte ha sin klinik/doktor på geografiskt närområde, även om kostnaden initialt låter lockande med att man kan spara åtskilliga tusenlappar genom att operera sig utomlands. Man kan inte räkna med support fullt ut från den behandlande kliniken i utlandet – eller från resebyrån som anordade resan.

Ska man kombinera en resa med sol, bad och operation är det också viktigt att tänka på att själva solandet och badandet måste ske INNAN operationen. När du har opererat dina ögon är du känslig för sol och ljus och behöver skydda ögonen ordentligt med solglasögon. Bad är inte att tänka på de närmaste 2 veckorna efter operation.

Vårt råd är: åk gärna på sol- och badsemester – men gör din ögonoperation på hemmaplan!

Skydda ögonen mot solen – minska risken för gråstarr

- 21 mars

Idag, i skrivande stund, fullkomligt badar Stockholm i solsken. Det är visseligen ganska kallt, men våren står verkligen och väntar på åter få väcka liv i oss efter ännu en lång vinter. På vägen till jobbet idag stod jag och funderade över varför jag i stort sett var ensam om att ha mina solglasögon på mig. Jag tycker att det är oerhört besvärligt med den lågt stående morgonsolen, särskilt i kombination med den snön som nyligen fallit. Med det jag vet om ögon, syn och solens ljus, är jag extra noga med att ha solglasögonen nära till hands.

Liksom vi kan få brännskador på huden av för mycket och stark sol, kan vi också få skador på och i ögonen pga det UV-ljus som solen strålar oss med varje dag. Det finns studier som visar att man lättare kan drabbas av gråstarr (katarakt) och få förändringar/skador i och kring gula fläcken (macula) i ögats inre. Men även hudförändringar på och kring ögonlocken som skulle kunna utvecklas till hudcancer på sikt.

Vi har bara två ögon. De flesta håller nog med mig om att man vill ha synen med sig när man blir äldre, och då är det viktigt att redan tidigt börja tänka på att ha ett adekvat skydd från UV-strålning. Oavsett om solen gassar och steker eller gömmer sig bakom molnen så når UV-strålningen oss. Bebis som pensionär har inget att förlora på ett par solglasögon, det finns bara fördelar.

Tänk till så att du har med dig allt när du går till jobbet i morgon. Mobil, nycklar, plånbok – och solglasögon.”

Läs mer: http://www.uvsol.se

När ska man operera ögonen – eller vilken är bästa årstiden för en ögonoperation?

- 10 december

Jag får ofta frågan vilken som är den bästa årstiden för att göra en ögonoperation för att bli av med sitt synfel. Likaså om man det är farligt att resa när man precis har opererat sina ögon. Och jag tänkte att det kan vara lämpligt att skriva lite om det nu inför julens alla planerade resor

Årstiden spelar absolut ingen roll för varken operationen eller läkningen av ögat, vi har ett jämnt flöde av operationer under hela året. Att resa med flyg är heller inget hinder, vilka många verkar tro. Luften på flyget är ju lite torr och då kan det vara skönt med lite fuktande ögondroppar, är man nyopererad så har man redan fått med sig droppar från kliniken.

Är det något man ska undvika?
Ja, man ska absolut undvika att bada i såväl bassäng som i havet, på grund av infektionsrisken. Det här är ju extra tänkvärt för alla som väljer att kombinera sol- och badsemestern med att göra en ögonoperation i t ex Thailand. Efter operationen är det alltså slutbadat på ett tag, i alla fall de två närmaste veckorna efter operationen.

Går det bra att anstränga sig fysiskt?
Absolut – det är inga problem med lätt motion. Rena kampsporter bör man dock kanske avstå ifrån de närmaste veckorna så att man inte råkar få ett slag mot ögat.

Måste jag ha solglasögon efter operationen?
Som ögonläkare så tycker jag att man alltid ska använda solglasögon när det är soligt ute –närmare bestämt så pass mycket UV-strålning att man kan bli brun – oavsett årstid. Men rent medicinskt så spelar det egentligen ingen större roll om man har gjort en linsoperation, förutom att man ofta är känner sig mer ljuskänslig ett tag efteråt. Har man däremot gjort en ögonlaserbehandling (ELSA) så ska man vara extra noga med sina solglasögon, det är då mycket viktigt att skydda ögonen mot solljuset.

För att summera det hela så spelar alltså årstid och resor ingen roll för din operation (förutom bad) – så varför inte passa på att ge dig själv – eller någon annan – en ögonoperation i julklapp?

Passar också på att önska er en riktigt God Jul (och skapsynt, om ni hunnit operera er ;-) ).

Hjälp jag har fått gråstarr!

- 27 augusti

Ja, då har jag alltså drabbats av världens vanligaste operationsorsak – gråstarr. Det känns konstigt, för det första är jag ”alldeles för ung”, för det andra så såg jag till inte för så länge sedan som en falk på långt håll (dock sämre på nära håll ska erkännas) och för det tredje säger jag till alla som funderar på en ögonoperation att det inte är det minsta att oroa sig för. Fast nu gäller det ju mig själv och då är man inte lika kaxig längre.

Jag är så lyckligt lottad som vet hur otroligt duktiga våra kirurger här på Capio Medocular är, vilket fantastiskt operations-team vi har och vilken trygghet det är att känna att jag vet alla alltid gör sitt yttersta – och lite till. Jag behöver inte informeras och övertygas om det – jag ser det ju varje dag.
Jag är heller inte oroad över resultatet, nu ser jag både suddigt, dubbelt och har svårt med både bilkörning och läsning när det börjar skymma. Allt kan bara bli bättre. Men jag är nervös för själva operationen, för att jag ska vilja knipa ihop ögonen som visserligen sitter fast i klämmor, för att jag ska känna hur tårarna bara rinner av det starka ljuset, att jag inte ska kunna andas – eller kanske svimma.

Fast trots att jag är lite skraj så ser jag verkligen fram emot att operationen ska vara gjord, att jag får sitta där med kaffe och bulle som våra andra patienter och konstatera att jag ser jättebra och kan slippa ha en uppsjö av glasögon med olika styrkor.
Nu ska jag bara fundera på vilken typ av lins jag ska välja, det är också en nyttig erfarenhet att behöva tänka på sådana saker som jag vet att våra patienter behöver ta ställning till.

Vad gäller det där med åldern så säger våra doktorer att min gråstarr troligtvis beror på solljuset och tidigare slarv med solglasögon :-). Är det något vi på Capio Medocular brukar tjata om så är det just det – använd solglasögon! Lite av ödets ironi kan man tycka.

Återkommer längre fram i höst om hur det har gått.

Sommar, sommar, sommar….

- 3 juli

Ja, det är för väl att den till slut äntligen verkar komma. Våren har varit ovanligt lång med mycket tillochfrån-väder. Men nu tar vi på Capio Medocular och drar oss tillbaks för semester och laddar våra batterier.
Det har rådit lite bloggtorka på sistone, det har dock inte berott på att vi har varit sysslolösa – tvärtom. Det har varit en alldeles ovanligt hektisk vinter och vår i år.

Något mycket positivt som hänt under våren är att de som lider av gråstarr kan glädjas åt de nya fria vårdvalen som blir fler och fler. Bara i vår har såväl landstinget i Uppsala län som Region Skåne infört fritt vårdval för gråstarr. Det innebär att du som patient själv bestämmer vem som ska ta hand om dina ögon – och väntetiderna blir så klart kortare när det finns fler som hjälps åt att korta köer. Capio Medocular är nu ackrediterade för fritt vårdval i Stockolm (gråstarr och mottagning) samt Uppsala och Malmö (gråstarr).

När det gäller synfelskirurgi kan konstateras att det aldrig förr varit så många arbetsgivare som erbjuder sina anställda ögonoperationer mot bruttolöneavdrag. En klok ”affär” som både arbetsgivare och anställda vinner på. Under året har flera storföretag och kommuner tecknat avtal med Capio Medocular om bruttolöneavdrag.

Under våren har vi även infört studentrabatt till alla med Mecenat- eller CSN-kort. Du som är student erbjuds 3.000 kronor i rabatt (gäller operation av båda ögonen) på samtliga operationsmetoder – ögonlaser eller linskirurgi.

Jag vill slutligen önska dig en riktigt underbar sommar, njut av sol och värme – och glöm inte skydda dina ögon med solglasögon!

Härliga soliga sportlovstider! Var rädd om dina ögon.

- 7 februari

Äntligen sportlov! Gnistrande skare, isblå himmel och flödande vårvintersol. Bara att kasta sig ut i skidspåret eller nedför nypistade branter. Men glöm inte solglasögonen!
Det härliga solljuset reflekteras i snön och det skadliga UV-ljuset förstärks flerfalt. Risken för bestående skada på näthinnan ökar, liksom risken att drabbas av grå starr i förtid.

Förutom att det är så himla fräckt med coola solglasögon är det alltså alldeles nödvändigt för att skydda ögonen. Och du, det måste inte vara svindyra märkesbågar, även billigare solglasögon duger. Kolla bara att glasen är CE-märkta och att de skyddar till 100% mot UV-strålar. Helst bör de tillhöra strålskyddkategori 3 eller mer (fråga säljaren om det inte framgår av märkningen). Undvik helt blåtonade glas, eftersom de släpper igenom för mycket av det blå färgspektrum som gränsar till UV-ljuset, något som också anses ha skadlig effekt på gula fläcken på näthinnan.

Med dessa förmaningar önskar jag en riktigt skön upplevelse under sportlovet. På med skidor och solbrillor !